사랑하는 사람을 떠올려보세요
-나를 낳아주시고 세상 누구보다 나를 사랑하고 아끼시는 부모님을 떠올려보세요. 사랑하는 사람이 있다면 그녀 혹은 그를 떠올려보세요. 눈에 넣어도 아프지 않을 자녀가 있다면 떠올려보세요. 집중을 해서 눈을 감고 떠올려보세요. 그들은 분명 미소를 짓고 있을 겁니다. 그리고 한마디 하겠죠. '넌 할 수 있어. 힘내!^^'
사람들의 웃는 모습을 떠올려보세요
-웃는 모습이 보기싫은 사람은 없죠. 추남이든 미남이든. 추녀든 미녀든. 웃는 모습만큼은 다 아름답고 예쁜 법이죠. 주변 사람들을 생각하며 그들의 웃는 모습을 떠올려보세요. 모두들 각자의 모습이 다를테지만 그 마음만은 같답니다. '기운내. 우리 같이 웃자!^^'
꿈을 떠올려보세요
-여러분들도 꿈이 있으실 겁니다. 작든 크든. 지금 한번 눈을 감아보세요. 그리고 떠올려보세요. 꿈을. 그리고 그 꿈을 이룬 나의 모습을. 생각만해도 미소가 지어지지 않으세요? 힘들거나 지쳐버렸을 때. 더이상 일어날 힘이 없을 때. 나의 소중한 꿈과 그 꿈을 이룬 모습을 상상해보세요. 그리고 조용히 귀기울여보세요. 미래의 자신이 하는 얘기에. '머하는 거야? 나처럼 되야지. 어서 일어나!^^'
누구나 살면서 넘어질 수 있고 주저앉아 울고 싶을 때가 있습니다. 이건 아무런 문제가 되지 않습니다. 진정한 문제는 여기서 멈춰버리는 것 아닐까요? 일어나세요. 일어난다면 분명 새 힘이 솟아날겁니다.
마지막으로 제가 자주 써먹는 방법 하나 알려드릴께요^^ 힘들고 지칠 때. 너무 답답하고 내 자신이 한심할 때. 화장실로 들어가세요. 그리고 물을 크게 틀어놓고 소리쳐보세요. 스스로를 꾸짖기도 해보고 달래기도 해보세요. 내 자신에게 하고 싶은 말을 다 쏟아부어보세요. 속이 훨씬 후련할 겁니다. 물론 혼자 있을 때 해야겠죠?^^
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